Como guisar la soya

como guisar la soya

La soya es una legumbre que puedes hacer de diferentes formas. Clmo que puedas aprovechar todos estos compuestos y nutrientes de diferentes formas, te diré cómo se prepara la soya. Es importante que tengas presente que antes de cocinar la soya, especialmente sus brotesdeben estar bien conservados en un recipiente con cierre hermético en lugar fresco, seco y protegido de la luz, preferiblemente dentro del refrigerador. Que conozcas las diferentes formas de cocinar la soyate puede ayudar a obtener todos sus beneficios, a través de ccomo sabrosos y nutritivos. La soya texturizada deshidratada es una de las grandes armas que tenemos los vegetarianos para no perdernos de nada, un gran aliado para no perder proteína. Para rehidratar la soya, hay que sumergirla en agua hirviendo hasta que comience a ponerse suave. Déjala hirviendo de 3 a 5 minutos. Después, apaga la flama y déjala de 10 a 15 minutos en el mismo recipiente. Agrega una cucharada de bicarbonato de sodio para eliminar las bacterias. Tacos al pastor vegetarianos con soya texturizada guisada en una salsa de chile guajillo. Coloca el jugo de limón en una cacerola pequeña con 2 dientes de ajo, comino y clavo; calienta hasta que hierva. Si es necesario, agrega un poco de agua para facilitar la molienda de los aoya. Calienta el aceite en una cacerola grande a fuego medio.

Diferentes formas de preparar la soya

dos en la noche

Tacos al pastor vegetarianos con soya texturizada guisada en una salsa de chile guajillo. Coloca el jugo de limón en una cacerola pequeña con 2 dientes de ajo, comino y clavo; calienta hasta que hierva. Si es necesario, agrega un poco de agua para facilitar la molienda de los chiles. Calienta el aceite en una cacerola grande a fuego medio. Agrega la cebolla, y sofríe hasta que se vea transparente. Incorpora la soya y fríe durante 2 minutos.

Vierte la salsa de guajillo y el agua, y sazona con sal; deja que suelte el hervor. En esta receta la soya se hidrata dentro de la misma salsa de guajillo para que conserve su sabor.

Mientras la soya se cuece, prepara la salsa. Vierte dentro de una salsera. Para servir, calienta las tortillas y rellena con la soya al pastor caliente. Agrega salsa de jitomate, cebolla picada y cilantro picado. Home Recetas Tacos de soya al pastor. Average Ratings from Allrecipes Mexico 5. Tiempo Total. Tiempo Activo. Tiempo Prep. Esta receta originalmente apareció en Allrecipes México. Para servir 1 kilo de tortillas de maíz para taco 1 cebolla grande, finamente picada 1 manojo de cilantro, finamente picado.

Cómo hacerlo. Tal Vez Te Guste. Inscríbete aquí.


5 tips para cocinar con soya deshidratada

tv-vip.com en espanol

.

2. Se debe enjuagar y exprimir

.

La soya texturizada deshidratada es una de las grandes armas que tenemos los vegetarianos para no perdernos de nada, un gran aliado para no perder proteína. Para rehidratar la soya, hay que sumergirla en agua hirviendo hasta que comience a ponerse suave.Quieres aventurarte a preparar platillos con soya? Aquí algunos tips para que todo salga perfecto. Recetas de Guisado de soya, Bisteces de carne Molida y soya y muchas más corte, de maizena, paprika, Pimienta, de las de cocinar de aceite de ajonjolí.